हमारा भोजन CLASS 4 PARYAVARAN CHAPTER 4 Hamara Bhojan वर्तमान समय में, हमारे भोजन के स्रोत अधिकतर फसलों, फलों और सब्जियों से होते हैं जो कि खेतों में उगाए जाते हैं। इसके अलावा, अन्य भोजन स्रोतों में मांस, मछली, दूध और दूध से बनी चीजें शामिल होती हैं।
अपने भोजन के स्रोत के साथ, हम अपनी खुशी-खुशी खाने के तरीकों को भी ध्यान में रखते हैं। यह ज्ञात होना चाहिए कि अन्न आपके शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण होता है। एक स्वस्थ आहार आपके शरीर के विकास और स्वस्थ रहने के लिए आवश्यक होता है।
शरीर को स्वस्थ रखने के लिए एक संतुलित आहार लेना अत्यंत महत्वपूर्ण होता है। इसमें पोषक तत्वों के संतुलित अनुपात के साथ-साथ अनुपातिक खाद्य पदार्थों की उचित मात्रा शामिल होती है। आहार में फल, सब्जियां, अनाज और प्रोटीन स्रोत शामिल होने चाहिए।
हमारा परिवेश कक्षा 4 पाठ 4 CLASS 4 PARYAVARAN CHAPTER 4 Hamara Bhojan paryavaran class 4 chapter 4 paryavaran class 4 up board chapter 4
हमारा भोजन ( Hamara Bhojan )
Exercise ( अभ्यास )
प्रश्न (1) : पौधों से प्राप्त होने वाले किन्हीं चार भोज्य पदार्थों के नाम लिखिए ?
उत्तर – अनाज , दालें , सब्जियाँ और फल पेड़-पौधों से प्राप्त होने वाले भोज्य पदार्थ हैं |
प्रश्न (2) : जंतुओं से प्राप्त होने वाले किन्हीं चार भोज्य पदार्थों के नाम लिखिए ?
उत्तर – अंडा , दूध , मांस और मछली जंतुओं से प्राप्त होने वाले भोज्य पदार्थ हैं |
प्रश्न (3) : रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए –
(क) भोजन से हमें ऊर्जा मिलती है |
(ख) भोजन के रूप में जिन्हें हम खाते हैं वे भोज्य पदार्थ कहलाते हैं |
(ग) भोजन के प्रमुख स्रोत पेड़-पौधों और जंतुओं से प्राप्त होते हैं |
प्रश्न (4) : सही कथन के सामने और गलत के सामने का निशान लगाएँ –
(क) अनाज, दालें व सब्जियाँ पौधों से प्राप्त होती हैं |
(ख) गेहूँ की बुआई ग्रीष्म ऋतु में करते हैं |
(ग) स्वस्थ रहने के लिए संतुलित भोजन करना चाहिए |
प्रश्न (5) : पता कीजिए –
- अपने दादा-दादी या मम्मी-पापा से पूछिए कि वे जब आपकी उम्र के थे , तो क्या खाते थे ? अब लिखिए कि आप अपने दादा-दादी से क्या-क्या भिन्न चीजें खाते हैं ?
- अपने घर में भोजन पकाते समय प्रयोग किये जाने वाले मसालों की सूची तैयार कीजिए |
छात्र इनके उत्तर स्वयं लिखें |
